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中医穴位图

2021-08-29 来源:

中医学觉得,身体是由气、血、体液等基本物质组成的。气是人体内一种具备强劲动能和魅力的精准物质,它处在持续健身运动的情况中,能激起每个人体器官的作用,通调五脏六腑,抵挡各种各样病原菌的侵入,另外参加人体的基础代谢。血则是流动性于经络中的鲜红色液體,它向人体每个位置运输营养物质,调理经脉和骨窍,另外也是精神活动的基本。

人体内的血气关联到全身各位置、各内脏器官的身心健康。血气充裕、循环系统顺畅,有利于身体内毒素及废弃物的排出来,推动基础代谢。若气血两虚,可能会出現下肢浮肿、骨筋酸疼、梦多、发慌等症。人体内的血气除开受本人身体素质、日常饮食的影响外,还会继续遭受时节、自然环境的影响,如冬季时溫度较低,血管收缩差,全身的血气循环系统越差,若不立即调养可能会造成身体血气供应不够。因而可以说,调理气血,就等因此持续给我们的人体引入新鮮魅力。

推拿基本原理:中医学觉得,身体以五脏六腑为本,以血气为用。肠胃为生物化学血气之源,心脏为促进血气运作的原动力。因而,推拿调理气血时,当以滋补肺胃、滋阴养血健脾养胃为重要。

一、手部按摩

1.大拇指按揉内关穴2~3分鐘,以觉得酸软为宜。内关穴是身体的健康保健要穴,推拿此穴能够通调血气,推动血液循环系统,调整五脏六腑作用,使机体保持健康的情况。

2.大拇指手指尖掐关冲穴,以觉得酸胀为宜。阳阴血气根据关冲穴而相逢,故常常推拿关冲穴可使经络通畅、血气均衡。

3.大拇指按揉内关穴1~3分鐘,以觉得酸胀为宜。内关穴是手少阳三焦经上的关键穴道,具备清热解毒止疼的功效。内关穴根据经脉与心相连,具备调理气血的作用。

二、足底按摩

1.大拇指按揉太冲穴2~3分鐘,用劲尺寸以穴道部分微有酸胀感为宜。推拿太冲穴有利于输通经络,推动血液循环系统,降低五脏六腑人体器官变病,补血补气。

2.大拇指按揉血海穴2~3分鐘,以觉得酸胀为宜。按揉血海穴可调式经统血,舒筋活血,清热凉血,调整血液作用,推动血液升级,能用来調理一切血病,改进面色。

3.大拇指点按足三里穴2~3分鐘,以造成酸软感为宜。中医学觉得,肝胆经是数很多血气的经脉,刺激性肝胆经的足三里穴,能够推动血气的生物化学与运作。

4.用大拇指按揉法按揉三阴交穴2~3分鐘,以觉得酸胀为宜。三阴交穴属足太阴脾经,是身体的健康养生大穴。推拿此穴可健脾胃与立、生津止渴健脾养胃,进而推动血气转化成。

5.大拇指按揉脚部心脚底反射区3~5分鐘,以皮肤发热为宜。常常推拿此脚底反射区能具有滋补心脏、推动血液循环系统的作用。

6.大拇指推按脚部胃脚底反射区3~5分鐘,以皮肤发热为宜。常常推拿此脚底反射区能具有健脾和胃、推动血气生物化学的作用。


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