当前位置:主页 >> 中医养生

6月易上火?这些食疗方能帮你清热去火

2022-06-11 来源:

6月到来,正是气温高涨的月份,本来气温高就让人烦躁了,加上常吃热气的烤肉、烧烤或压力大等,身体就会很容易上火,上火了该怎么办?不妨试试这些食疗方,能帮你清热去火哦。

莲子百合瘦肉汤

食材:莲子20克,百合20克,瘦肉50克

做法:莲子洗净,洗净了先放在冷水中浸泡2小时,百合也洗净,时间到了,把莲子和百合先放入锅里煮10分钟,煮的期间,把瘦肉处理好。把瘦肉洗干净,洗干净了切片,随后放入锅中,和莲子、百合一起煮,30分钟后,放入调味料就好了。

作用:百合清心安神,滋阴润肺;莲子养心安神,清热降火,对上火引起的口舌生疮也有较好的缓解作用。

绿豆冬瓜汤

食材:绿豆50克,冬瓜100克

做法:绿豆洗干净了,提前放进冷水中浸泡2小时,浸泡期间合理利用时间,把冬瓜处理好,冬瓜去皮洗干净,切成块,随后先煮绿豆,放入汤锅中熬煮30分钟,时间到了再放入冬瓜一起熬煮10分钟,随后放入盐和油即可食用了。

作用:清热解毒,清热利水。

黄瓜炒肉片

食材:黄瓜1个,瘦肉60克

做法:黄瓜去皮,洗干净,放在菜板上切成片,瘦肉洗净后也放在菜板上切成片,锅中倒入油,放入切好的黄瓜和瘦肉,一起炒,后面放入蒜,和一些调味料就可以吃了。

作用:健脾开胃,清热去火。

天津哪家医院适合治疗癫痫
中国哪家治疗癫痫很强
苏州的癫痫治疗医院好吗
友情链接
西安癫痫病医院哪家好 癫痫病怎么治疗 北京癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的方法 癫痫病能治吗 防护癫痫药物是什么 治疗癫痫病方法 甘肃癫痫病正规医院 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的中医方法 治疗癫痫病医院在哪 郑州治疗癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 癫痫频繁发作原因 成都癫痫病专业医院 宝鸡治疗癫痫病医院 河南癫痫病重点医院 重庆癫痫病医院哪家正规 儿童癫痫怎么办 石家庄癫痫病医院 石家庄癫痫病医院 癫痫病治疗百科 广州癫痫病专业医院 癫痫病早期症状 湖北癫痫医院 宁夏癫痫医院 癫痫病发作怎么处理 海南癫痫医院 杨全兴主治癫痫医生