当前位置:主页 >> 孕妇养生

老寒腿 预防得好胜治疗

2022-05-21 来源:

其实“老寒腿”主要就是指骨性关节炎。膝关节是人体很大的关节,几乎承受着全身的重量,其负担重、活动多,关节软骨容易磨损、破坏。而腰或下肢先天性发育缺陷,如先天性髋关节脱位,或骨折、关节脱位等骨关节损伤,或患化脓性关节炎、类风湿病等其他疾病,均可使关节接触面不平滑、负重力线变化,从而导致膝关节发生退行性变化而导致骨性关节炎。另外,寒冷、潮湿等因素作用于机体,容易引起膝关节局部的神经、血管及软组织功能紊乱,从而加重病情。

祖国传统医学认为:肾藏精主骨,肝藏血主筋。老年人肝肾不足、精亏血少、筋骨受损,风寒湿邪容易入侵体内,阻滞经络,流注关节,导致关节周围气血运行不畅,不通则痛。

“老寒腿”起病缓慢,两侧或一侧膝关节经常隐痛,活动时加重,休息后好转。阴天、下雨雪、气候变冷时,患者症状加重,故喜暖畏寒是“老寒腿”患者的共同特点。在急性疼痛发作时,患者关节僵硬、活动时有弹响声,久坐后关节僵硬加重、活动后稍有好转。该病的晚期,关节肿胀、活动受限。

虽然在人的一生中,关节退变是走向老年不可避免的变化,但膝关节活动受限严重影响了工作、生活。因此,中老年人必须注意防治“老寒腿”,配合医生治疗,以各种措施,使该病推迟发生时间、减轻程度、延缓发展,以提高生活质量。

首先,要注意预防。

一是要提高整个机体的健康素质。人过中年,尤其应该注意生活规律,要防止外伤和过度劳累、保证睡眠和营养、节制饮食、防止过度肥胖,以减轻关节负重。二是要注意膝关节的保暖。日常要注意膝关节的保暖防寒,防止关节受寒湿侵袭,可使用护膝。三是要进行合理的体育锻炼。适当运动可促进关节软骨吸收营养,并保持关节的活动度;同时,又要劳逸结合,避免因活动过多、过量而损伤关节。中老年人可选择打太极拳、慢跑、散步、做体操等运动方式,并要持之以恒;活动量以感觉身体舒服、微有出汗为度,活动量不必很大,但要不间断地每天活动。四是不要加重关节磨损。有些老年人经常以半蹲姿势,做膝关节前后左右摇晃动作,进行锻炼。因半蹲时髌骨面压力很大,摇晃则会加重磨损,能导致膝关节的骨性关节炎发生或加重。所以,这种锻炼方式对于中老人是不可取的。另外,中老年人也不宜进行爬山运动,因为上下山会使膝关节负担加重,容易损伤关节软骨。

其次,要抓紧治疗。

骨性关节炎的治疗,可遵循祖国传统医学“急则治其标,缓则治其本”的原则,对急性疼痛者可采取西医的局部封闭、神经阻滞等方法,也可口服消炎痛、布洛芬等非甾体药物迅速缓解疼痛。如果有关节积液,可以抽出液体,同时注入强的松等药物。但这种药物虽然能较快地控制症状,对关节软骨却有不良作用,不宜连续或大量应用。这里尤其值得一提的是,患者在急性发作期,可采取中药内服与针灸、推拿、外敷等内外同治的方法治疗。内服中药应选用能够舒筋通络、祛寒除湿之品,如天麻杜仲丸、壮骨关节丸、舒筋活血片等。外用中药可选用麝香追风膏、狗皮膏、伤湿止痛膏外贴,或搽正骨水、红花油等药水。但中老年人须注意,要选择*准字号的中成药,不能轻易听信所谓的偏方、验方,因为许多所谓的偏方、验方都掺有激素,长期应用会对人体造成很大损害。

患者在骨性关节炎缓解期的治疗,则要针对造成疼痛的原因采取治本的方法。例如,在关节腔内注射具有润滑、营养关节作用的玻璃酸钠注射液,效果良好。又如,对局部软组织粘连、挛缩者可采用小针刀松解术,配合手法解除粘连、改善局部血液供应,增加膝关节的营养。在进行上述治疗方法的同时,可配合做理疗,如远红外线照射、磁疗、中医灸疗以及温泉水疗等,可加快血液循环、抑制炎症,有利于患者康复。此外,在中医师指导下,服用滋补肝肾、温补肾阳、益气养血的中成药也有助于扶助正气,提高机体的抗病能力。

癫痫病小发作的症状
北京癫痫军海医院
合肥治疗癫痫病的医院有哪个
友情链接
西安癫痫病医院哪家好 癫痫病怎么治疗 北京癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的方法 癫痫病能治吗 防护癫痫药物是什么 治疗癫痫病方法 甘肃癫痫病正规医院 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的中医方法 治疗癫痫病医院在哪 郑州治疗癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 癫痫频繁发作原因 成都癫痫病专业医院 宝鸡治疗癫痫病医院 河南癫痫病重点医院 重庆癫痫病医院哪家正规 儿童癫痫怎么办 石家庄癫痫病医院 石家庄癫痫病医院 癫痫病治疗百科 广州癫痫病专业医院 癫痫病早期症状 湖北癫痫医院 宁夏癫痫医院 癫痫病发作怎么处理 海南癫痫医院 杨全兴主治癫痫医生