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孕妇能吃哈密瓜吗 “瓜中*”养生怎么吃才好?

2022-07-16 来源:
孕妇能吃哈密瓜吗 “瓜中*”养生怎么吃才好? 能吃吗

哈密瓜有“瓜中*”的美称,含糖量在15%左右,形态各异,风味独特,有的带奶油味,有的含柠檬香,但都味甘如蜜,奇香袭人,饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中,以“红心脆”、“黄金龙”品质很佳。哈密瓜不仅好吃,而且营养丰富,药用价值高。

营养分析

1哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品;

2哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。

哈密瓜口感香甜一直都是很多女性的很爱,但作为特殊时期的孕妇可以放心食用吗? 

哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质,药用价值高,是适合孕妇食用的天然保健果品,食之能明显促进母体的内分泌和造血功能,可以防治贫血。哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲,利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说,亦是不错的食疗营养品。

此外,哈密瓜还有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的作用,有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪,摈弃疲累心乱、焦躁不安等不良状态。

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